Resweratrol to naturalny polifenol należący do grupy stilbenów. Występuje głównie w skórce czerwonych winogron, jagodach (np. borówkach), orzeszkach ziemnych i rdestowcu japońskim (Polygonum cuspidatum). W naturze resweratrol pełni funkcję ochronną, zabezpieczając rośliny przed grzybami, bakteriami i stresem środowiskowym.

Z punktu widzenia nauki o żywieniu resweratrol jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych i ochronnych dla komórek. Zyskał rozgłos zwłaszcza dzięki tak zwanej hipotezie "francuskiego paradoksu", czyli obserwacji, że Francuzi rzadziej chorują na choroby układu krążenia pomimo diety bogatej w tłuszcze. Przypisywano to częściowo umiarkowanemu spożyciu czerwonego wina (zawierającego resweratrol).

Ocena kliniczna:

Liczne badania analizują wpływ resweratrolu na:

• zdrowie układu krążenia
  (np. Tomé-Carneiro i in., Atherosclerosis, 2012)
• starzenie się komórek i aktywację sirtuin
  (Baur i in., Nature, 2006)
• metabolizm glukozy i wrażliwość na insulinę
  (Timmers i in., Cell Metabolism, 2011)
• przepływ krwi w mózgu i sprawność poznawczą
  (Wightman i in., Am J Clin Nutr, 2014)

Resweratrol występuje w dwóch formach chemicznych: Trans-resweratrol i Cis-resweratrol. Forma trans jest formą bioaktywną i stabilniejszą, stosowaną w większości suplementów diety, ponieważ lepiej wchłania się w organizmie i wykazuje znacznie silniejsze działanie.

🔬 Badania dowodzą, że za efekty istotne dla zdrowia, takie jak ochrona antyoksydacyjna, aktywacja sirtuin i wspieranie układu sercowo-naczyniowego, odpowiada wyłącznie trans-resweratrol.
(Baur i in., Nature, 2006; Timmers i in., Cell Metabolism, 2011)

Forma cis powstaje pod wpływem światła lub ciepła i jest biologicznie mało aktywna.

• Wyższa biodostępność
• Klinicznie istotne działanie
• Stabilniejszy i skuteczniejszy w organizmie

Kupując kapsułki lub proszek z resweratrolem, zwróć uwagę na oznaczenie „trans-resweratrol” lub „≥ 98 % trans”, aby uzyskać produkt o potwierdzonej skuteczności.