Зачем нужны углеводы?

Рост мышечной массы во многом зависит от поступления калорий из питательных веществ и продуктов. Белок играет ключевую роль в построении мышц, но основной источник энергии – это углеводы. Поэтому углеводы должны составлять около 60-70% ежедневного рациона при наборе мышечной массы.

Качество углеводов имеет значение

Для оптимального питания необходимо употреблять только качественные углеводы. Мы рекомендуем покупать углеводы в Германии или Австрии и отдавать предпочтение сложным вариантам без добавления сахара. В Берлине, например, можно приобрести длинноцепочечные углеводы из восковой кукурузы.

Почему стоит выбрать углеводы из восковой кукурузы?

Восковая кукуруза – уникальный источник углеводов, обладающий более высокой скоростью усвоения, чем мальтодекстрин или декстроза. Она сразу попадает в кишечник и мгновенно поглощается мышцами, что делает ее особенно полезной для спортсменов. Заказать углеводы из восковой кукурузы можно в нашем интернет-магазине в Германии.

Амилопектин из восковой кукурузы – это одна из главных составляющих крахмала, которая легко растворяется в воде. Он способствует росту мышц, повышает уровень энергии и улучшает спортивные показатели. Кроме того, он не вызывает дискомфорт в желудке и не имеет побочных эффектов.

Альтернативным вариантом являются углеводно-белковые смеси, такие как гейнер, которые также доступны в Германии.

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Гейнер – это смесь углеводов и белков, которая служит мощным источником энергии и строительным материалом для мышц. Качественный гейнер содержит примерно 20-30 граммов белка и 60-80 граммов высококачественных углеводов из восковой кукурузы на порцию.

Приобретая гейнер от MST®, вы сможете быстро нарастить мышечную массу и поддерживать высокий уровень энергии во время тренировок. Он обеспечивает организм большим количеством калорий в удобной форме (коктейль) и способствует набору массы. Кроме того, он содержит легкоусвояемые питательные вещества, необходимые для максимальной производительности.

Кому нужен гейнер?

Гейнер особенно полезен для новичков в спорте, которые стремятся быстро набрать мышечную массу или испытывают трудности с увеличением веса. Обычного рациона может быть недостаточно, поэтому спортивное питание из Германии помогает получить необходимое количество калорий. Гейнер увеличивает общую калорийность суточного рациона, что делает возможным набор массы.

Также гейнер подходит людям с высокой физической нагрузкой на работе. Высококачественное спортивное питание немецкого бренда MST® Nutrition можно приобрести по выгодной цене в нашем интернет-магазине.

Кроме того, у нас можно купить первоклассные Beauty-продукты по доступным ценам.